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阳春三月咋暖还寒

来源:网络 作者:匿名 发布于:2016-03-02 隶属:最新新闻

【气象生活】

本周天气值班表已公布!晴天同志今天单独执勤后,明后天将别搭档多云同志坚守岗位,周五由阵雨同志顶班。周二到周五整体气温平稳,最高温不超过22度,但是昼夜温差可接近12度,急于换装的伙伴们还是尽量多“捂一捂”。



 【我们为什么提倡春捂


  首先,有利于调节人体的恒定温度,因为无论季节如何变化,人的体温总要保持在37℃左右,人体保持恒定的温度,一是靠血管的收缩和皮肤的出汗来调节;二是靠增减衣服来维持。如果过早地减掉衣服,就会破坏人体恒定温度的调节,影响身体健康。

  其次,有利于抵御风寒。人体也同自然界一样,在春天开始复苏,原先处于“冬眠”的皮肤细胞开始活跃起来,毛孔张开。这时当冷风袭来时,就能长驱直入,使人感到寒冷。

  第三,有利于适应季节的变化,在初春时节,经常有寒流和强冷空气南下,导致气温急剧下降。在这种情况下,如果不“捂”着点儿,就很难适应这种冷暖的变化,许多人甚至可能会患感冒、支气管炎、关节炎等疾病。


春捂也要有技巧


  1、衣服要递减

当冬季向春季转换时,人体防卫体系处于“冬眠”初醒之际,因此这一阶段不能急于一下子脱掉衣物,而应一件一件地脱,并根据不同体质,因人而异。

  2、“春捂”要适度 “捂”带有一点热的意思,也就是说衣服仍应适当多穿一些。由于春风比冬风柔和很多,因此可以选择一些宽松的款式,既挡风,又透气。但绝不是衣服穿得越多越好,如果衣服穿得很多甚至“捂”出了汗,冷风一吹反易着凉“伤风”。

  3、“春捂”要“下厚上薄” 寒多自下而生,因此春令衣着宜“下厚上薄”。《老老恒言》也有“春冻未泮,下体宁过于暖,上体无妨略减”之说,既养阳又收阴,与自然气候变化协调一致,可谓“天人相应”。这也与现代医学认为的人体下部血液循环较上部为差,易受寒冷侵袭的观点相吻合。所以,春天还是以遵循“下厚上薄”为好。

  “春捂”的持续时间保持在1至2周最好。捂着的衣衫,随着气温回升逐步减下来,但减得太快,也可能出现反效果。所以,气温回升后,得再捂7天左右,身体才能适应。

  在“风度”与“温度”之间,从健康角度来看,春天还是以遵循后者为好。


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